Het lijf en de adem zijn voor mij de ingang.
Een toegankelijke manier om weer contact te maken met jezelf, bewust te worden van wat er speelt en te ontdekken wat je nodig hebt.
Ik werk graag verder dan alleen het verhaal in je hoofd. Want praten en begrijpen is niet altijd genoeg. Soms weet je lichaam al eerder wat er aan de hand is.
Barbara Klarenbeek
Lichaamsgericht coach, ademtherapeut & yogadocent
Wat mij gevormd heeft
Alles wat je meemaakt in je leven vormt je. Mijn eigen leven heeft mij geleerd hoe veranderlijk het leven kan zijn en hoe veerkrachtig je als mens bent.
Ik heb al vanaf vrij jonge leeftijd verlies en rouw gekend en ervaren hoe grote veranderingen in je leven doorwerken in je lichaam en je gevoel. Die ervaringen hebben mij niet alleen persoonlijk gevormd, maar ook geleerd hoe belangrijk het is om ruimte te maken voor wat er werkelijk speelt.
Ik geloof in meebewegen. In het opnieuw bekijken van wat je tegenkomt en in het ontdekken van een ander perspectief.
Mijn manier van werken
In mijn begeleiding kijk ik niet alleen naar wat je denkt en vertelt, maar ook naar wat je lichaam laat zien.
Waar houd je spanning vast?
Wanneer raak je jezelf kwijt?
Wat gebeurt er met je adem als iets spannend wordt?
Waar voel je ruimte en waar juist niet?
We onderzoeken wat er bij jou speelt en wat jouw lichaam daarin vertelt. Afhankelijk van wat nodig is, gebruik ik ademwerk, lichaamsbewustzijn, beweging en systemisch werk.
Mijn begeleiding is praktisch, persoonlijk en zonder oordeel en ik ik heb veiligheid hoog in het vaandel staan want als je je veilig voelt dan is het makkelijker om stukjes van jezelf te laten zien.
Van yoga naar lichaamsgericht werken
Al ruim 20 jaar werk ik met yoga en het lichaam. Ik runde jarenlang mijn eigen yogastudio Yogaseads en verdiepte mij in verschillende yogastromingen en ontspanningstechnieken.
Sinds 2014 werk ik daarnaast intensief met ademwerk. Inmiddels begeleid ik mensen als ademtherapeut.
De stap naar lichaamsgerichte coaching voelde daarom als een natuurlijke verdieping. Ik ben de opleiding Instrument voor Hulp bij het ITIP gaan volgen, omdat ik mensen niet alleen vanuit gesprekken wil begeleiden, maar juist ook vanuit het lichaam.
Het lichaam als ingang. De adem als hulpmiddel. Bewustwording als vertrekpunt.
In de media
Yoga Magazine | Yoga Personality
Barbara over de Vayu's: de vijf bewegingen van energie
In Yoga Magazine werd ik geïnterviewd als Yoga Personality over de Vayu's, de vijf bewegingen van energie binnen de Ayurveda.
Een onderwerp dat mooi aansluit bij mijn achtergrond in yoga en Ayurveda én bij hoe ik nu kijk naar het lichaam, de adem en wat er in ons en in het leven beweegt.
